Denizli Sağlık Müdürü Dr Berna Öztürk, yaz mevsiminin etkisini artırmasıyla birlikte yüksek seyreden hava sıcaklıklarının halk sağlığı açısından risk oluşturduğunu belirterek, sıcak çarpması, klima kullanımı ve gıda zehirlenmesi ile ilgili uyarılarda bulundu.
Yüksek sıcaklıkların özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireyler için tehlikeli olabileceğini vurgulayan İl Sağlık Müdürü Dr Berna Öztürk, sıcak çarpması, bayılma ve ciltte yanıklar gibi durumlara karşı uyarılar yaptı.
Uzun süre yüksek sıcağa maruz kalma, susuzluk veya aşırı fiziksel aktivite nedeniyle vücudun ısı dengesini sağlayamaması sonucu yaşanan sıcak çarpmasının acil müdahale gerektiren ciddi bir sağlık sorunu olduğuna dikkati çeken Öztürk, şu uyarılarda bulundu:
SICAK ÇARPMASINI BELİRTİLERİ
“Yüksek ateş (40°C ve üzeri), ani baş ağrısı ve sersemlik, aşırı terleme ya da terleyememe, hızlı nabız, bulantı, kusma, ciltte kuruluk ve sıcaklık, çarpıntı, bilinç bulanıklığı, bayılma veya nöbet geçirme gibi durumlar sıcak çarpması belirtileridir. Bu gibi durumlar oluştuğunda hemen müdahale edilmelidir. Kişi serin bir ortama alınmalı, giysileri gevşetilmeli veya çıkarılmalı, vücut ıslak bezlerle silinerek ya da soğuk su, soğutucularla (vantilatör, klima vb.) soğutulmaya çalışılmalı. Bilinci kapalıysa sıvı verilmemeli ve en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir. Gerekli durumlarda hava yolu açılmalı ve suni solunum yapılmalıdır.
Sıcak havalardan en çok etkilenen gruplar; 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, bakıma ihtiyacı olanlar (engelliler, yalnız yaşayanlar), 4 yaşından küçük çocuklar, hamileler, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar, kronik hastalığı olanlar ve sürekli ilaç kullanan (özellikle tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları) kişilerdir.
Sıcak çarpması ve güneş yanıklarından korunmak için günün en sıcak 11.00 – 16.00 saatleri arasında gerekmedikçe dışarı çıkılmamalı, bol su tüketilmeli, aşırı kafein ve şekerli içeceklerden kaçınılmalı, hafif, bol, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli, güneşe çıkmadan önce en az 30 SPF (güneş koruma faktörü) içeren güneş kremi kullanılmalı, her 2-3 saatte bir güneş koruyucu kremi yenilenmeli, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı, serin alanlarda istirahat edilmelidir. Güneş yanığı oluştuğunda ise soğuk kompres uygulanmalı, enfeksiyon riskinden dolayı kabarcıklar patlatılmamalı, şiddetli yanıklarda veya ateş varsa bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.”
KLİMA KULLANIMI VE GIDA ZEHİRLENMELERİNE DE DİKKAT!
klimaların bilinçsiz kullanımının da sağlık sorunlarına yol açabileceğini işaret eden Dr. Berna Öztürk; “Ani sıcaklık değişimi nedeniyle solunum yolu enfeksiyonları (nezle, boğaz ağrısı, sinüzit), kas tutulmaları, boyun ve sırt ağrıları, astım ve alerjik reaksiyonlar, özellikle bakımı yapılmayan klimalar nedeniyle legionella bakterisinin çoğalması sonucu Lejyoner Hastalığı görülebilir. Bu nedenle yaz aylarında klimaların filtresi düzenli olarak temizlenmeli, klima sıcaklığı dış ortamdan çok düşük olmamalı, ideal iç ortam sıcaklığı 23–26°C olmalı, uzun süre doğrudan klimaya maruz kalınmamalıdır” dedi.
Sıcak havanın bakteri, virüs ve toksinlerin gıdalarda hızla çoğalmasına neden olduğunu da kaydeden Öztürk, “İshal, kusma, mide krampları gibi belirtilerle seyreden gıda zehirlenmeleri de yaz aylarında sıkça görülebilmektedir. Gıda tüketiminde özellikle şunlara dikkat edilmelidir; sokakta, açıkta satılan yiyecekler tüketilmemeli, et, süt, yumurta gibi kolay bozulan ürünler mutlaka buzdolabında saklanmalı, pişmiş gıdalar uzun süre dışarıda bekletilmemeli, eller yemek öncesi mutlaka yıkanmalı, tat ve koku değişimi olan gıdalar asla tüketilmemelidir” diye konuştu.
